Cétones Exogènes: Bêta-Hydroxybutyrate Keto Poudre

Cétones Exogènes: Bêta-Hydroxybutyrate Keto Poudre

Si vous prenez cétones exogènes fabriqué avec bêta-hydroxybutyrate? Celles-ci poudre de céto les suppléments sont devenus populaires, mais sont-ils efficaces?

J'ai été réticent à essayer les suppléments de cétone populaires car quelques gros sont vendus par le biais de sociétés MLM. Cependant, vous pouvez acheter un produit similaire de Perfect Keto qui propose les mêmes corps bêta-hydroxybutyrate (BHB) cétones sans la structure de vente MLM. Et si vous utilisez ce lien pour acheter, vous obtiendrez 20% de réduction!

Lorsque votre corps entre en cétose, des corps cétoniques sont créés. Ce sont les cétones endogènes, car elles sont produites en interne. Et, il y a des avantages connus lorsque vous mettez votre corps dans un état de cétose.

En revanche, les cétones exogènes sont des sels de BHB disponibles sous forme de suppléments. L'idée est que vous pouvez obtenir certains des avantages des corps cétoniques comme une augmentation de l'énergie sans suivre un régime céto strict.

Lorsque vous prenez un supplément de cétone, ce n'est pas la même chose que de mettre votre corps à l’acétose en restreignant les glucides. Alors, quel est l'avantage de prendre la poudre de céto?

L'utilisation de cétones exogènes peut diminuer l'appétit, stimuler l'énergie et augmenter les performances sportives. Ils peuvent également être bénéfiques pour prévenir le cancer, améliorer la santé du cerveau, réduire la glycémie et l'inflammation.

Après avoir consommé les suppléments de poudre Perfect Keto beta-hydroxybutyrate céto, j’ai remarqué que j’avais plus d’énergie et de concentration. J'ai également connu une légère réduction de l'appétit.

Gardez à l'esprit que les suppléments de cétone ne sont pas quelque chose que vous souhaitez utiliser avec un régime alimentaire riche en glucides. Le meilleur moyen de tomber dans la cétose est de limiter la consommation de glucides. La poudre de cétone est une option pour élever les cétones dans le corps afin d’obtenir des avantages spécifiques.

Si vous pensez que les cétones exogènes peuvent vous aider à brûler les graisses plus efficacement, vous pourriez être déçu. Je n'ai rien trouvé qui prenne plus d'effet sur la combustion des graisses en tant qu'avantage spécifique de prendre un supplément de cétone. À mon avis, un régime cétogène est la meilleure façon de voir les avantages de la perte de poids par la cétose.

Les suppléments de poudre Perfect Keto beta-hydroxybutyrate cétone se déclinent en deux saveurs: Pêches et crème et Sel marin au chocolat. J'ai aimé les deux saveurs, mais la saveur fruitée de la pêche était ma préférée.

Vous pouvez mélanger la poudre de cétone à de l’eau ou à une autre boisson à saveur neutre. J'ai essayé les deux saveurs dans de l'eau puis dans du lait d'amande. Je pensais que les deux savaient mieux mélangés au lait d'amande.

Bien que je ne l'aie pas essayée, je parie que vous pourriez également mélanger les cétones exogènes à votre smoothie céto préféré. Je pense que les pêches et la crème pourraient ajouter une touche agréable au smoothie framboise à l'avocat ou au smoothie au lait de coco et à la fraise.

Il n'y a pas de glucides et seulement 15 calories dans chaque cuillère de poudre. Donc, vous allez ajouter de la saveur sans rien ajouter d’autre.

Perfect Keto fabrique également une poudre d’huile MCT. J'ai trouvé que c'était un bon ajout à mon café du matin au lieu d'utiliser de la crème épaisse. Je garderai un pot sur mon bureau au travail pour l'utiliser comme crème à café.

Vous pouvez aussi utiliser la poudre MCT dans les smoothies ou l’utiliser comme ingrédient dans des recettes telles que les bombes grasses. Chaque cuillère contient 7 grammes de lipides, zéro glucide net (1 gramme de glucides avec 1 gramme de fibres) et 70 calories.

Vous pouvez également utiliser l'huile de MCT en poudre à la place du lait de coco en poudre dans mon mélange de chocolat chaud sans sucre maison. Et vous pouvez l'utiliser pour ajouter de la graisse à la cuisson.

Où trouver des cétones exogènes parfaites et de la poudre d'huile MCT

Le supplément de cétone BHB contient 15 cuillères à soupe. Vous pouvez les diviser en demi-portions si vous voulez que la baignoire dure un peu plus longtemps pour stimuler les cétones.

Le plus grand réservoir d'huile MCT vous en donne un peu plus. Vous obtenez 30 cuillères dans chaque cuve. Le grand avantage de l’utilisation de la poudre par rapport à l’huile est qu’elle se mélange beaucoup mieux aux liquides.

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