Keto Diet Tracker Carb Counter App pour la cétose

Keto Diet Tracker Carb Counter App pour la cétose

le Keto Diet Tracker low diet carb manager est l’une des meilleures applications pour suivre les macros quotidiennes sur un régime cétogène. Et c'est plus qu'un app compteur de carb pour rester dans la cétose.

Avertissement: Ce message a été sponsorisé par le Keto Diet Tracker. Cependant, toutes les opinions sont les miennes.

Le régime céto est très populaire de nos jours, mais vous vous demandez peut-être comment rester sur la bonne voie jour après jour. La bonne nouvelle est qu'il existe une application pour cela.

Mais avec plusieurs applications parmi lesquelles choisir, il est difficile de choisir celle qui fonctionnera le mieux pour vous.

Si vous êtes à la recherche d'une application simple de calculateur de glucides pour suivre vos macros quotidiennes, je vous recommande d'essayer le Keto Diet Tracker. Il est disponible sur ke.to et je l’aime vraiment beaucoup.

Pour commencer à utiliser l'application, vous devez définir vos objectifs nutritionnels à l'aide de la calculatrice intégrée. Ces objectifs sont basés sur votre sexe, votre poids, votre pourcentage de graisse corporelle et votre niveau d'activité.

Les objectifs macro quotidiens tiennent également compte du fait que vous essayez de perdre du poids, de le maintenir ou de prendre du poids. Le mien est prêt à perdre du poids, alors que j'essaie de perdre du poids en hiver.

Une fois que vous avez défini vos objectifs, vous pouvez commencer à entrer les aliments que vous avez mangés ou prévoyez de manger chaque jour. L'application mettra instantanément à jour la quantité de calories, de lipides, de glucides et de protéines pour la journée.

Cette application de compteur de glucides a la possibilité de suivre le nombre total de glucides ou de glucides nets. Si vous ne suivez pas un régime céto strict, je trouve qu'il est préférable de compter les glucides nets, ceux qui ont généralement le plus d'impact.

Toutefois, si vous avez du mal à atteindre vos objectifs en matière de poids, en particulier si vous ne voyez pas de perte de poids, vous pouvez modifier le paramètre pour suivre le nombre total de glucides.

C'est l'une des choses les plus impressionnantes sur l'application Keto Diet Tracker. Bien que cela soit simple, cela permet à certaines personnalisations d’ajuster les paramètres à vos propres préférences.

Il est très facile d'entrer dans les aliments que vous avez mangés ou que vous avez l'intention de manger. L'application inclut la plupart des éléments que vous trouverez dans une liste des meilleurs aliments céto, mais tout ce qui ne figure pas dans cette liste est rapide et facile à enregistrer dans l'application.

La base de données contient des tonnes de plats populaires des restaurants. Vous trouverez également des aliments emballés et des aliments céto populaires tels que le café Bulletproof.

Pour saisir un aliment de la base de données dans cette application de comptage des glucides, vous avez deux options. Vous pouvez utiliser le champ de recherche ou numériser un code à barres sur un aliment emballé. Le lecteur de code à barres est une fonctionnalité très intéressante.

Et, si l'ajout de l'aliment entraîne le dépassement de vos macros quotidiennes, le nombre de glucides est affiché en rouge. Par conséquent, c'est une bonne idée de vérifier l'application AVANT de manger.

Je pense que c'est un moyen formidable de ne pas dépasser votre nombre quotidien de glucides!

En fait, j’y suis retourné et je suis entré dans certaines de mes habitudes alimentaires habituelles et beaucoup ont dépassé les macros recommandées pour perdre du poids. Pas étonnant que j'ai tellement de mal à perdre ces kilos en trop.

Il est également simple d'ajouter vos propres aliments dans l'application du compteur de glucides Keto Diet Tracker. Pour ce faire, il vous suffit d'appuyer sur l'icône du petit crayon et du bloc-notes pour utiliser l'option «Restauration rapide».

De plus, tous les aliments rapides que vous ajoutez seront disponibles pour une utilisation ultérieure sur votre appareil à l'aide de l'option de recherche. Donc, vous voudrez être sûr d'ajouter toutes vos recettes préférées Low Carb Yum!

Donc, si je voulais ajouter l'une des étonnantes recettes de pain à faible teneur en glucides d'un site Web préféré de céto, je voudrais simplement taper le nom de la recette avec les quantités de calories, de lipides, de glucides et de protéines par portion.

Puisque je teste toujours mes propres recettes, je trouve que cette fonctionnalité est un réel gain de temps. Tout ce que j'ai à faire, c'est de brancher ma recette sur mon calculateur nutritionnel et d'entrer les macros d'une seule portion dans l'application Keto Diet Tracker.

Ensuite, lorsque je mange les restes, il est très facile d’ajouter ce repas car les données sont enregistrées sur mon téléphone portable. Il faut littéralement moins d'une minute pour ajouter un aliment personnalisé.

J'aime aussi que le Keto Diet Tracker vous permette de suivre votre consommation d'eau, vos exercices et votre poids avec des widgets en option.

Quand je suis occupé, j'oublie souvent de boire suffisamment d'eau pendant la journée. L’application est donc un moyen fantastique d’obtenir un rappel constant de la consommation d’eau tout au long de la journée.

Bien que le poids saute, il est bon de garder un œil sur lui régulièrement afin de ne pas trop vous écarter du parcours. Il n’est pas nécessaire de peser tous les jours, alors j’aime y entrer chaque semaine.

Et, je peux avoir tort de rester assis sur l'ordinateur presque toute la journée. C'est pourquoi j'ai choisi d'utiliser le traqueur d'activité en option pour m'aider à bouger.

Une fois que vous aurez pris l'habitude d'utiliser une application de compteur de glucides pour suivre vos macros quotidiennes, cela deviendra une routine simple. Je pense que le Keto Diet Tracker est un excellent moyen de suivre facilement les macros quotidiennes.

J'admettrai que lorsque j'ai commencé à utiliser l'application, je devais me rattraper pour la veille. Malheureusement, j'ai dépassé mes objectifs et l'application me l'a clairement indiqué.

C'est pourquoi je pense que c'est une bonne idée de planifier vos repas à l'avance afin de savoir avant de prendre vos premières bouchées.

Le Keto Diet Tracker vous permet de voir rapidement quels aliments vous aideront à rester sur la bonne voie afin que vous puissiez faire les bons choix alimentaires au cours de la journée.

L'application contient également des informations utiles sur le régime céto pour vous aider à démarrer si vous êtes un débutant. Vous trouverez même un exemple de plan de régime hebdomadaire!

Et, les instructions complètes pour utiliser l'application sont également répertoriées. Cependant, c'est un programme si facile à utiliser que vous ne devriez pas perdre beaucoup de temps à les lire.

Même ceux qui manipulent la technologie ne devraient pas avoir de problèmes à utiliser cette application simple. Il suffit de le prendre pour un essai routier et de voir par vous-même.

Où trouver l'application de compteur de glucides Keto Diet Tracker

L'application «Keto Diet Tracker» est disponible pour iOS et Android. C'est gratuit d'essayer, mais vous aurez besoin d'acheter l'application pour aller au-delà de quelques entrées.

Heureusement, c'est très abordable. La meilleure affaire est d'acheter un abonnement de 12 mois pour 11,99 $, car cela ne représente qu'un dollar par mois. Cependant, il existe également un taux mensuel de 2,99 $ et un taux de 3 mois pour 2 $ / mois.

Vous pouvez en savoir plus sur l'application Keto Diet Tracker sur ke.to.

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