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Smoothies au chou et aux baies pourpres

La plupart d'entre vous ont probablement déjà essayé des smoothies verts mais avez-vous déjà essayé un smoothie violet? Je n'en avais pas avant celui-ci et après l'avoir goûté, je suis devenu accro. J'aime la façon dont tous les éléments de ce produit se combinent pour créer un smoothie aussi excitant et revigorant. La saveur ne ressemble à aucun autre smoothie que j'ai essayé auparavant. Je pense qu'une partie de cela est due au thé d'hibiscus qui est mélangé. C'était en fait la première fois que j'ajoutais du thé à un smoothie, mais c'était exactement ce dont ce smoothie avait besoin. J'aime la façon dont il s'est fondu et a masqué la saveur du chou rouge (car voulons-nous vraiment goûter les légumes dans un smoothie sucré? Je sais que je ne le fais pas). Si vous cherchez une recette de smoothie satisfaisante et rafraîchissante, ou si vous vous ennuyez des mêmes vieux smoothies verts, assurez-vous d'essayer cette recette simple. Toute ma famille a adoré, les enfants compris. Sain et délicieux, je suis vraiment dans.

Prendre plaisir!

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Smoothie au chou et aux baies pourpres

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Donne: 3 portions

Temps de préparation: 5 minutes

Ingrédients

  • 8 oz chou mauve (la moitié d'une petite tête)
  • 1 tasse de bleuets congelés
  • 1 tasse de fraises congelées
  • 1 banane mûre, pelée et congelée
  • 1 (5.3 oz) contenant du yogourt grec aux cerises (ou à la fraise)
  • 1 tasse de thé d'hibiscus réfrigéré *
  • 1/2 tasse de lait d'amande

Instructions

  1. Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et réduire en purée.
  2. * J'ai utilisé le thé Tazo Passion Herbal Infusion. J'ai chauffé 1/2 tasse d'eau, puis j'ai ajouté le sachet de thé, puis ajouté et suffisamment de glace pour que 1 tasse refroidisse plus rapidement. 1 tasse de mélange de jus de canneberge ou de grenade serait une bonne alternative si vous n'aimez pas le thé.
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